Legalábbis szeretnék a tempón növelni. Mi másnál, mint a futásnál? Mostani kocogós ritmust, rendes futóra váltani. Azt hiszem ez egyik alapfeltétele, hogy megszerezzem a tényleges edzettséget egy félmaratonra.

Így tegnap bele is vágtam. futás, kocogás,futás kocogás. ezeket váltva teljesítettem a 10 kmet. Egy biztos, jóval nehezebb , mint csak kocogni:)

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.